肝关于人的重要性，想必咱们都知道，几乎人体的每个正常的生理功用都不能脱离它。即便是这样，仍然还有许多人对肝毫不重视。该熬夜的，持续熬着，该喝酒的，抽烟的一样也不能少。也正由于如此，我国成了当之无愧的“肝病大国”。依据2016年世界卫生组织的统计，每12个中国人里，就有一个人有肝脏问题。从从某种意义上说，肝脏与身体健康有着一荣俱荣，一损俱损的联系。 虽然随着科技迅速发展，乙肝疫苗现已大大普及，发病率也是逐年下降，可是由于后期的日子习惯以及饮食习惯的不均衡，肝脏也是一向没停止过被损伤。所以，关于肝脏功用的损坏，咱们要及…
肝脏作为人体的“将军之官”，是人体内部不重要的解毒排毒器官，将体内有害物质代谢，调节身体内部的环境。 同时也能够帮助参与消化吸收以及凝血等多个功能，所以肝脏一旦受损，对身体影响也是比较大的。 然而现在像肝脏疾病的发病率越来越高，大多发现时已经到达了中晚期错过的最佳治疗时期，令人们感觉到非常的害怕，那么肝脏病变，难道就没有一些明显的表现吗？ 这4个伤肝的坏习惯你有吗？尽早戒掉 1.长期抽烟 长期抽烟不仅会影响到肺部健康，同时肝脏所承受的循环负担也越来越重。 烟草当中本身就有过多的自由基，一旦进入体内人体抗氧化自由基能…
我们太久没有看到可信的爱情故事了。2021 年上映的《花束般的恋爱》（豆瓣评分 8.6，以下简称《花束》），因为翻拍的消息被再度提起，并在社交媒体引发二次创作的热潮。1991 年开播的《东京爱情故事》（豆瓣评分 9.4，以下简称《东爱》），因为被重新引进流媒体平台，让人在寒冷的冬季鼓起生活的勇气。 两部作品的背后，是被称为“日剧圣手”的编剧坂元裕二。在和导演是枝裕和的对谈中，坂元裕二提到了自己看过的一张照片：接吻的男女身后，一辆汽车在燃烧。这让他意识到“即使是爱情故事，也不是只有男女两人就能成立的”，还关联到更广阔…
“周末了，你过得怎么样？” 这个问题的灵感来自于大象和朋友的聊天： 很多周日的晚上，朋友不止一次和我说“这个周末什么都没有做”或者“又浪费了一个周末”。 周末也被称为“休息日”，用来休息、放松看起来是理所当然的事情。但是我们为什么无法心安理得地度过一个无所事事的周末呢？ 百无聊赖的周末过后，会产生愧疚感 在工作日时，打工人对周末的期待可以分为两种：一种是希望能够瘫在家里、什么也不做，另一种是期待能够利用周末的时间，做一些平时没有时间去做的事情。 但是周复一周的经历清晰地摆在眼前：每个周日的晚上，抱有第一种期待的人在…
在如今快节奏的都市生活、竞争日益激烈的环境中，不少人都出现了抑郁情绪，甚至出现了抑郁症。 当人感到不开心、疲倦时，会更喜欢吃薯条、蛋糕等这些高糖、高卡路里和高脂肪食品。如果你只是偶尔这样做，那么问题不大，但千万不能养成习惯和依赖，因为长期摄入油炸食品与焦虑和抑郁症状显著相关，会导致二者风险升高。 图片来源：pixabay 那么，饮食真的能够影响抑郁症状吗？当你有了抑郁、难过这类负面情绪的时候，又该吃什么缓解呢？ 今天，让我们一起来聊聊，饮食和抑郁的那些事儿。 食物真的能改善 你的抑郁和焦虑心情吗？ 2019年，来自…
我们很多时候都会收藏到一些尺寸较小的图片，但在实际使用时，往往需要放大尺寸才能适用。然而，使用 PhotoShop、GIMP 等大多数图像编辑软件放大图片的效果都不太好。 因为传统的图像拉伸插值放大，会让图片会变得模糊有锯齿。Bigjpg 是一个基于人工智能的图片放大网站和工具，它借助了“深度学习”技术，智能地将噪点和锯齿部分进行补充，以此实现对动漫卡通、插画和照片进行图片高清无损放大，而且放大后的图片不失真…… 目前苹果和 Google 等各大顶级互联网公司都在人工智能领域不断探索，寻找各种新的应用场景。Bigj…
露露是一名大一新生，进入大学后，身边的同学朋友个个化妆打扮，貌美如花。看着自己的水桶腰、大象腿，露露渐渐产生容貌焦虑。她给自己定下一个目标，减肥，瘦20斤！ 之后，露露开始一日三餐，顿顿素食。如此“饥饿式减肥”，最终，她把自己送进了医院。 那天，露露在课堂上突然感觉肚子疼痛难忍。经医院人体成分测试仪检查结果显示，露露的内脏含量比标准数重了约2公斤，而肌肉含量数值较低，重量都长在了肚里的内脏脂肪上。内脏脂肪增多，随即而来的就是高脂血症，脂肪肝、代谢综合症等各种疾病。 “饥饿疗法”减肥效果显著，但是，她体内脂肪酸大量释…
中医学讲究“天人合一”的整体观念，认为人生于天地、宇宙之间，一切生命活动都与大自然息息相关，应该顺应自然，规律生活。在过去，人们日出而作，日落而息，作息是跟着太阳走的，古人根据太阳升落、昼夜规律总结出十二时辰计时法。 后来古人发现，由于时辰的不同，人体不同经脉中的气血也有盛有衰，它们环环相扣，十分有序，于是把这样的规律叫做“子午流注”。子午是指时辰，流是流动，注是灌注。认为气血在十二经脉里流注不休，一个时辰走一经，昼夜不停，如环无端。 根据这个子午流注图，让我们一起来看一下，人为什么要在晚上11时前入睡？ 亥时被列…
睡眠是人体最重要的养生方式之一，不仅能够消除疲劳，还能调节阴阳平衡，增强免疫力，延缓衰老。 清代养生家李渔说：“养生之诀，当以睡眠为先。” 人的一生中有1/3的时间在睡觉，睡眠质量的好坏，是影响人身体健康的重要依据。然而，由于现代人生活压力较大，工作忙碌，很多人都患有不同程度的睡眠障碍。 疾病的根源：阴阳失调 中医学认为，人体之所以会生病，其根本原因就在于阴阳失调。 睡觉：生发阳气的最好方式 长期患有睡眠障碍，不仅会导致人精神萎靡，注意力不集中，还容易导致血压不稳，诱发各种心脑血管疾病。 《黄帝内经》中曾讲，阳气具…
晨起、睡前这两个时间段 是养生的“黄金时间” 有时一个简单小动作 就能起到很好的养生作用 但一些不太好的习惯 反而不利于身体健康 晨起、睡前有哪些减寿习惯和长寿习惯？ 今天一起来了解一下吧！ ↓↓↓ 一 8大减寿习惯 早上 01 起床过猛 人在睡觉的时候，大脑皮质处于休眠、抑制状态，各项生理功能维持着低速运转，代谢水平降低，心跳减慢，血压下降……当人刚睡醒时，这种“睡眠惯性”还会维持一小会儿，如果匆忙下床，容易引起大脑供血不足，引发中风、猝死等意外。 除此之外，因为老年人的椎间盘较松弛，如果突然由卧位变为立位，不仅…
