我们都很羡慕身边的有些人年龄虽然跟自己是一样的，但是却有着更加光滑细腻的肌肤和比自己更显年轻的脸蛋。前些年新白娘子传奇里面饰演白素贞的演员赵雅芝就是一个典型的例子，当年就很优雅，皮肤细腻，如今的风韵丝毫不减当年，皮肤还是很好。但是其实她已经50多岁了。这就令很多人都羡慕嫉妒恨了。为什么别人看起来就比较年轻呢？因为他们养成了这5个我们平时都忽略掉的习惯，细节决定一切，小习惯长年累月下来可以造成大改变。花高价买化妆品的同时，还要注意自己的习惯啊，不要让我们的护肤品浪费掉啊。一起来看看他们养成了哪五个习惯吧。 第一，良好…
今天，小北想要问大家一个比较扎心的问题：你现在的活法，是你最初最想要的吗？ 其实，活在这个世界上，几乎每个人，都想把生活过成自己喜欢的样子，可最后发现，只有少数的人把生活过成了自己喜欢的样子，大多数人并没有如愿。 为什么会是这个样子呢？我们拼尽全力，为什么会是这样的结果呢？ 你可能觉得是自己不够努力，也可能觉得是没有足够的钱来做支撑，所以生活才会越过越苦，日子才会越过越难。 但实际上，真的是这样吗？小北觉得并不是。 一个人，把日子过成让自己讨厌的样子，并不是因为钱，可能是因为，我们选择了以下这两种活法罢了，而这样的…
父母与子女，这辈子有割舍不掉的缘分，就算两代人之间，再有矛盾，再无法互相理解，也是彼此在这个世界上最深的牵挂； 然而，当一个人长大后，投身社会，参加工作，走进婚姻，不可能与父母长期相守在一起； 保持一段合适的距离，留给对方一定的空隙，是让关系能长久和谐的基础； 如果两代人距离太近，往往会让彼此都不舒服，相看两厌； 所以，人长大，尤其是成家立业之后，不适合与父母走得太近，否则对家庭的稳定和发展，是个威胁。 与父母保持物理上的距离，能让彼此的生活更加自在和舒适 哪怕是最亲近的人，在一个屋檐下相处久了，多半会积攒下不少对…
如今，人们普遍忽视饮食后的保健，从而影响饮食效果，甚至危害健康。现在我们介绍几种古老的饭后养生方法: 唐代大医学家孙思邈曾说:中食后，用手摩腹，慢慢走一两百步。食毕摩腹，能除百病。食后按摩腹部不仅可以促进胃肠蠕动和腹腔血液循环，有利于增强胃肠功能，还可以作为良性刺激，有利于调节中枢神经系统功能，起到健身防病的作用。具体做法:以掌心为腹，以肚脐为中心，顺时针和逆时针缓慢轻轻按摩20圈。 吃完后慢慢走《枕头中间》记载:吃停几百步，对人有好处。说的是吃后慢慢走，可以促进胃肠蠕动，有利于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，有…
工具功能强大，意味着我们使用它就会变得强大吗？其实不然，要正确看待好我们与工具的关系，工具仰仗于人，而非人仰仗于工具，要懂的如何去运用好工具。本文阐述人与工具的关系，一起来看看吧。 12.31 号“时间的朋友”如期举行，讲到 AI 时，罗胖的一句话让我恍然大悟。 “不是工具越强，我们就越强，反而是工具越强，对使用他的人要求越高”。 作为一个私域顾问，我经常会向人推荐工具，推荐工具时，我经常会说的一句话是，“这个工具很强大”，其实潜意识里就想告诉别人，这个工具很强大，你用它你也会变得强大。 事实真的是这样吗？ 不是。…
导语：2024新的一年开始了，我们也要调整好自己的状态，换一种活法。最好的活法莫过于这三句话。 一、2024，学会跟积极向上的人一起共事。 2024，远离一些负能量的人，远离一直只会消耗你的人，要学会跟积极向上的人一起共事，才能得到更多的正向的能量。 消极悲观的人，其实也会影响到你自己的心态。 本来人生就不容易了，总是跟消极悲观的人在一起相处，自己也会变得怀疑人生，变得很消极。 反而跟积极正向的人一起，心态都是乐观的，不管遇到什么事情，都能够坦然面对，不抱怨，不退缩，而是积极勇敢，微笑着去面对，始终能够给你带来希望…
枸杞有多种功效，可谓养生法宝。具有抗癌、抗癌、抗癌的作用。疲劳、虽然枸杞有很多功效，但并不是每个人都适合吃枸杞。 谁不能吃枸杞？ 1.脾胃虚弱者 对于脾虚的人，如果经常用枸杞泡水，很容易引起脾胃寒痰阻滞，导致消化不良。脾胃虚弱的人在炎热的夏天不宜吃枸杞，否则会出现食欲不振、胃闷或吐酸水等现象。 2.感冒发烧者 枸杞属于热食药，感冒发烧本身内火旺，所以感冒发烧时吃枸杞或泡水会加重感冒发烧。 3、流鼻血者 不要吃太多的滋补品，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞更合适.吃太多枸杞会使人吃太多枸杞上…
俗话说：无事不登三宝殿。 啥事儿都没有，就不会有人找到你。而那些主动找到你的人，都有他们的目的。这些目的，多半是不纯粹的。 以往的关系就一般，那各走各路，不再往来就好。突然有一天，他找到你，还说要跟你叙旧，这不是矛盾吗？本就没感情，哪有旧可以叙呢？ 所谓“人无常态必有鬼，事若反常必有妖。”所有偏离正轨的事，都是反常且有问题的。这个时候，我们就该打醒十二分精神了。 多年未见的亲戚、同学、朋友突然找到你，十有八九有这几个目的。 目的一：求你借钱、帮忙。 人，是“功利性”特别强的生物，只会做对自己有利的事，而不会做对自己…
2024年，对于日常生活，没有什么宏大的目标，计划坚持做以下三件小事，让自己越来越好。 第一件小事：读书写作 2024，每天坚持读书半小时。一本好书，就像一瓶时间陈酿的酒，带来知识也带来平静。尤其是纸质书籍，读起来特别解压。每天坚持写一篇公众号推文。读书是输入，写作是输出，只有通过输出，才能真正消化知识。去年底开始，日更推文10多天，能感受到，思维逐渐开始活跃，灵感持续涌现，看过的书，走过的路，都在笔下得到沉淀。这种状态非常舒服。 我的写作圈，讲的是通过写作来增加收入。但其实，只要写起来，即便没有什么收入，但对自己…
没有谁的一生，阳光朗月永相随；没有谁的一生，欢声笑语永相伴。 总有一些困难，一些痛苦，需要我们去承受，去承担。 人活着，谁都会有烦恼，最重要的是你不理会烦恼，烦恼自然就没有了！ 因此，这世间最开心的活法，不过就是两句话：烦恼天天有，不捡自然无！ 心理学家曾经做过的一个实验： 要求实验者把未来七天内所有忧虑的“烦恼”都写下来，然后投进“烦恼箱”中，一段时间后，让实验者打开箱子一一核对。 结果其中九成的“烦恼”都未真正发生。 人目光长远点没有错，居安思危也没有错，但别让“想太多”影响当下，未来的日子没有你想的那么糟。 …
